Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste som gir støtte og veiledning, for at du skal lykkes med å gjennomføre og opprettholde endringer i ditt liv som er positive for helsen din.

Det kan være ulike mål som kan bidra til bedre helse. Det kan for eksempel handle om å komme i gang med fysisk aktivitet eller trening, legge om til et sunnere kosthold, sove bedre, slutte med røyk eller snus  - eller andre levevaner du ønsker å endre.  Frisklivssentralen tilbyr individuell veiledning og også enkelte gruppebaserte tilbud, for å støtte deg i prosessen med å nå ditt mål.  

Fysisk aktivitet = verdens beste medisin.  For deg som har lyst å være fysisk aktiv sammen med andre,  er det et eget tilbud om gruppetrening 2 ganger i uka på dagtid. Målet er økt hverdagsstyrke og økt overskudd. Det er et lavterskeltilbud, dvs at det er gratis og øvelsene er lagt opp slik at alle kan delta på disse treningene.   

Ta kontakt på telefon: 51 29 05 00 eller mail: friskliv@sokndal.kommune.no om du ønsker å benytte deg av tilbudene våre.

Vi er en del av Friskliv Dalane og samarbeider om enkelte kurstilbud. For mer informasjon om vårt tilbud,  se kommunens nettside Helse og omsorg / Frisklivssentralen.